重庆三博江陵医院

　　有人说“血管有多强，生命就有多长”，心脏是人体的发动机，而血管是人体的运输机，众所周知，血液对于维持生命起着异常重要的作用，作为运输者，它每天“东奔西走”，将氧气和营养物质带来，把代谢废物带走。从重庆三博江陵医院神经内科主任邓杉杉处了解到，即使是很一小段血管出问题也会对人体造成损害，有部分损害是不可逆的，特别是脑血管堵塞容易发生中风、猝死、偏瘫等夺去生命的风险。所以，脑血管堵塞有哪些信号，我们可以提前预防呢?

　　1、头痛、头晕

　　若出现剧烈头痛或突发性眩晕，这是脑血管堵塞常见的症状，尤其是多发生在清晨起床;特别是高血压患者需特殊注意，头痛头晕是缺血性脑埂塞的症状，还伴随着恶心、呕吐，随着病情加重，间歇性头痛可能转化为持续性的剧烈头痛。

　　2、短时间内血压异常

　　正常人的血压不超过90/140，也不低于60/90，如果突然出现一段时间血压异常升高或降低，这有可能是脑血管堵塞的前兆，需要到医院做一个详细检查。

　　3、言语不流利，记忆力下降

　　若中老年人突然出现言语不流利，口齿不清，或者短期内记忆力下降明显，提示可能出现了脑血管的堵塞。

　　4、精神差，哈气连连

　　经常打哈气，这是缺血性脑血栓形成的标志之一，因为脑血管堵塞导致血栓之后，血栓会让血液流动速度越来越慢，就会出现哈气连连的现象，而多数脑血栓都会出现这个症状。

　　5、步履蹒跚，步态异常

　　若老年人突然出现步态异常，伴有肢体麻木无力，这可能是脑血管堵塞的前兆。

　　面对这些情况，我们应该如何预防?

　　1、少吃高热量、高脂肪和高胆固醇食物

　　由于生活水平的提高，高热量、高脂肪和高胆固醇食物越来越多，这些食物的摄入会加重血管内垃圾的产生以及沉淀，会增加脑血管堵塞的概率。

　　2、戒烟戒酒

　　因为烟酒的摄入会加快血管收缩，血压也会在短时间内上升，加快动脉硬化的速度。所以养成良好的生活习惯很重要。

　　3、加强锻炼，多活动手脚

　　手脚部位跟大脑神经相连紧密，因此在生活中可以多活动双手双脚，活动双手可以增强大脑的血管弹性，预防脑血管堵塞的出现，而多活动双脚可以加速血液流动，这样较大的血液流速就可以将血管内的垃圾带走，是加快新陈代谢的一种方法。

　　4、随季节变化，注意保暖