冬天天气寒冷,正是脑卒中的高发季节,脑卒中严重危害我们的生命健康!那么,什么是脑卒中呢?如何预防脑卒中,守护脑血管健康呢?一起来看看吧!
什么是脑卒中?
脑卒中,又称脑血管意外、中风,是指急性起病,脑局部血液循环障碍所导致的神经功能缺损综合征,脑卒中引起的局灶性症状和体征,与受累脑血管的血供区域一致。
脑卒中分哪几类?
脑卒中通常分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。
缺血性脑卒中主要包括
1、短暂性脑缺血发作,(简称TIA,常称之为小卒中或一过性脑缺血发作) ,是脑组织短暂性、缺血性、局灶性损害所致的功能障碍。
2、脑梗死,包括脑血栓形成和脑栓塞。① 脑血栓形成,多由动脉粥样硬化、各种动脉炎、外伤及其他物理因素、血液病引起脑血管局部病变形成的血凝块堵塞而发病。②脑栓塞,可由多种疾病所产生的栓子进入血液,阻塞脑部血管而诱发。临床上以心脏疾病为最常见的原因;其次是骨折、或外伤后脂肪入血;虫卵或细菌感染;气胸等空气入血,静脉炎形成的栓子等因素,栓塞了脑血管所致。
出血性脑卒中主要包括
1、脑出血,系指脑实质血管破裂出血,不包括外伤性脑出血。多由高血压、脑动脉硬化、肿瘤等引起。
2、蛛网膜下腔出血,由于脑表面和脑底部的血管破裂出血,血液直接流入蛛网膜下腔所致。常见原因有动脉瘤破裂、血管畸形、高血压、动脉硬化、血液病等。
如果发生卒中,应如何尽早识别呢?
对于脑卒中患者来说,时间就是生命,早发现和早治疗对患者的康复及愈后极为关键,如果发生脑卒中,应尽早识别并采取急救措施。中风1-2-0三步识别法是比较常用的识别脑卒中方法。
中风1-2-0三步识别法:是将医疗急救电话120作为一个可以方便记忆的中风快速识别工具,这些数字化转为三个识别中风的方法。
“1” 是看一张脸是否对称,口角有无歪斜。
“2” 是查两只手臂单侧无力,不能抬,即双侧上肢平举,无力一侧会缓慢地下降。
“0” 是聆听语言,听患者说话,是否言语不清,表达困难。
如果有上述任何突发症状,应及时就医。完善头颅CT、MRI、CTA等影像学及相关血液检查,进一步明确诊断和治疗方案。
尽管脑卒中危害大,但仍是一种可防、可控的疾病。该如何预防?
1、主动筛查:一般针对40岁以上人群提倡八项危险因素筛查。
8项危险因素(适用于40岁以上人群) | ||
高血压 | ≥140/90mmHg | |
血脂情况 | 血脂异常 或 不知道 | |
糖尿病 | 有 | |
吸烟 | 有 | |
心房颤动 | 心跳不规则 | |
体重 | 明显超重或肥胖 | |
运动 | 缺乏运动 | |
卒中家族史 | 有 | |
评估结果 | 高危 | 存在3想及以上上述危险因素 |
既往有脑卒中(中风)病史 | ||
既往有短暂脑缺血发作病史 | ||
中危 | 存在少于3项危险因素,且患有高血压、糖尿病、心房颤动之一者 | |
低危 | 存在少于3项危险因素,且无慢性病。 |
2、控制危险因素:高血压、糖尿病、高血脂、心脏病以及高同型半胱酸血症等是脑卒中的主要危险因素。因此,对于这些疾病的患者,需要积极控制血压、血糖、血脂等指标,并定期进行相关检查,按照医生的建议进行治疗和管理。
3、保持健康的生活方式
保持健康的生活方式是预防脑卒中的重要措施。包括饮食健康、适量运动、戒烟限酒、控制体重及保持规律的作息习惯等。建议多食用蔬菜水果、低脂肪蛋白质等营养丰富的食物,避免食用高脂肪、高盐、高糖等食品。同时,要适量运动,保持身体活动量,避免长时间久坐或卧床。戒烟限酒也是预防脑卒中的重要措施,烟草中的有害物质和过量饮酒都可能增加脑卒中的风险。
4、定期检查
定期进行身体健康检查也是预防脑卒中的重要措施。通过检查可以及时发现并处理潜在的健康问题,如高血压、高血糖、高血脂等。
5、及时治疗有关疾病,如冠心病、房颤、外周动脉疾病等。降低脑卒中发生的风险。
综上所述,脑卒中的预防需要从多个方面入手,只有全面、科学地进行预防,才能有效地降低脑卒中的风险。