重庆三博江陵医院

　　母乳喂养

　　乳汁的分泌主要靠泌乳素和催产素。泌乳素作用于乳腺的泌乳细胞，产生乳汁，催产素作用于腺泡周围的肌细胞，使肌细胞收缩将其中的乳汁排出，这就是“奶阵“。当孩子吸吮乳头时，脑垂体产生催产素，通过血液循环来到乳房，作用在乳腺周围的肌细胞，肌肉收缩，将乳汁排送到乳头，婴儿才能吃到乳汁。

　　“奶阵”是女性在哺乳时期，突然感到乳房有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出，奶阵易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后。奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来，乳房摸起来会较之前硬。

　　神奇奶阵刺激法，新妈妈催乳必备

　　奶阵刺激法

　　奶阵是很多妈妈热切期望的，出现奶阵也说明你的奶水充足，可通过适当的刺激感受到奶阵，并有助于提高奶量，奶阵刺激法的方法如下：

　　第一步：清洗双手，放松身体，让自己舒适地站立或坐下，深呼吸。

　　第二步：拇指放在乳房上方，其余四指呈C状，在乳房下方。

　　第三步：轻揉乳房，左右旋转，用手指轻轻触碰乳头，片刻你会感到乳房有微微的酥麻感。这时可以闭眼联想宝宝吃奶的情景，增加刺激。

　　第四步：当乳房开始硬挺，乳头分泌乳汁，奶阵就算来了，这时就可以喂奶或吸奶了。

　　其实，奶阵刺激法的原理很简单，就是模拟宝宝吃奶从而形成刺激促进妈妈分泌乳汁。人们常说，宝宝越吃妈妈奶越多，也是一样的道理。一般妈妈在听到宝宝啼哭或想到宝宝心里有所触动时会有发涨的感觉，当然前题是有奶水，要多吃多喝各种肉汤，蹄膀汤，鸡汤，鲫鱼汤等，汤里可以放些花生，还可以喝豆浆，尽量吃喝，吃不了就分成几餐吃(六餐差不多了)。有对于奶少的人就只能靠大吃大喝来弥补了。

　　温馨小提示：

　　奶阵来时如果婴儿正在吮吸，对侧乳房也会有奶水流出而弄湿衣服，此时，用手按压乳头片刻，即可阻止奶水继续外流。

　　有的妈妈乳头奶眼儿多，奶阵来时，婴儿来不及吞咽就会哭闹不吃或引起呛咳，此时，妈妈可以用食指和中指一起夹住上下乳晕部位，可减缓流速，避免婴儿呛咳(婴儿如果呛奶严重时也会发生危险)。