重庆三博江陵医院

　　母乳是母爱传递的重要纽带，是母亲给宝宝最珍贵的礼物。新手宝妈在母乳喂养过程中遇到很多问题和疑惑，比如如何判断宝宝饿了?如何判断宝宝是否吃饱了?母乳可以喂多久?等等。

　　8月1日—7日是第32个世界母乳喂养周，重庆三博江陵医院妇产科刘宁护士长跟大家一起聊一聊关于母乳喂养的那些事儿。

　　►母乳喂养的好处

　　一、营养丰富

　　母乳是6个月内婴儿生长发育的最佳食物，是婴儿的第一剂疫苗。

　　二、减少妈妈和宝宝患病风险

　　1、 减少母亲产后出血、乳腺癌、卵巢癌的发病风险。

　　2、 可以减少婴儿感染性疾病的患病风险。

　　3、 降低婴儿在成年期患肥胖、糖尿病和心脑血管疾病等慢性疾病的风险。

　　三、经济实惠、方便快捷、干净安全、增进母子感情、降低婴儿过敏现象

　　►如何判断宝宝饿了?

　　当宝宝饿了，他们会醒来，初期开始有寻找动作，舔嘴唇、舔手指，在空气中做出吸吮动作，或发出吮吸的声音，随后他们会开始动手动脚，呼吸急促，最后仍得不到回应时会发出歇斯底里的哭声。这一过程是逐步升级的，当宝宝发出早期喂养信号时，应尽快开始母乳喂养，不要等到哭闹时再喂奶。

　　►如何判断宝宝吃饱了?

　　宝宝一天吃几次奶各不相同，一般每天8-10次，每次10-15分钟;有的宝宝可能每次吃得更有效，次数较少、时间较短，也有的宝宝一天能吃十几次;但宝宝吃没吃饱，还要观察宝宝的大小便和体重，综合判断宝宝是否摄入充足。

　　►母乳喂养的宝宝，需要额外补充水分或维生素吗?

　　六个月以内宝宝不需要添加水或其他饮品。母乳中最主要的成分是水，占80~90%，因此母乳喂养的宝宝完全无需在6个月内额外补水。而对于喂养配方奶的宝宝，只要保证冲泡方法正确，水的比例一般也在90%左右，也不需要额外喂水。

　　►妈妈感冒可以哺乳吗?

　　妈妈患普通感冒时是可以哺乳的，这时乳汁也会产生相应的抗体，通过哺乳传递给宝宝，宝宝会获得更多对抗感冒病毒的抗体。但是要注意的是病原体可能会通过唾液传播，所以建议妈妈在接触宝宝时，尽量佩戴口罩，在抱宝宝前和哺乳前，记得洗手。妈妈注意休息、补充水分;如果发烧要及时就诊，在医生指导下用药。

　　►母乳可以喂多久?

　　世界卫生组织的建议是纯母乳喂养6个月，6个月后开始添加辅食，持续母乳喂养至2岁。